油で揚げないシリーズ

最近　太りやすい。

油・塩分・糖分は控え目にしなきゃ～

２２週目にしてプラス４．５キロ。

ここ３日で１、５キロ増はまずいよー

うちのだんなさまもメタボぎみだし・・

いつものようにクックパッドで

検索してたら

油で揚げないシリーズ　発見

だんなさま　大好物の

ポテトチップス

ジャガイモを薄切りにして水気をふいて

塩をまぶしてオーブンへ・・

待つこと　３分

おーーー

これならだんなさまも食べられるわぁ

油で揚げないコロッケ

好きな具材をいれて丸めて・・・

マヨネーズ少量をからめて　パン粉をまぶして

オーブンへ・・

できあがりー

お弁当にもいれちゃおー

不思議とマヨネーズの味はしないのね

これなら　油の後処理もいらないし～

出産までプラス８キロ以内めざして

がんばるぞー