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おはようございます。
忘れ得ぬ災害から11年目の月が今日で終わります。
今日の午後に、もしかしたら明日早朝に起きるかもしれない大地震。今一度、数日分の飲料水と食べ物の備え、確認して補充しておきたいですね。
今日は晴のち雨。12℃～21℃。夜から明日の朝方まで降る雨、あんまり桜の花を散らさないで下さいね。
さあ！誕生月が終わって、またひとつ歳が重なりました。
この世に産まれた奇跡と、生かされ続けて来た事に感謝して、
桜満開の今日の日を楽しく味わいたいと思います😀
透析クリニックの送迎車の窓から見える桜の花。 道にはすでに散った花弁が過ぎ行く季節を教えてくれています。
透析に行ってきます。
今日も笑顔でファイトにゃりよ🤗
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31日(木)からは七十二候「雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)」です。
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【かたせ梨乃「95歳の両親を介護。ひとりっ子ゆえ〈全部私が〉と気負っていたが、プロの手を借り余裕ができた。おひとりさまの自分の最後にも生かしたい」 デビュー10年で『極妻』になった私が独身でいる理由｜介護｜婦人公論.jp】
女優としてのキャリアは40年以上、映画「極妻」シリーズからバラエティ番組まで幅広く活躍中のかたせ梨乃さん。現在は95歳の両親を見守りながら、趣味のピアノや三味線に打ち込み、自身の生活を楽しんでいる。一時は介護を背負い込んで悩んだことも…。シングルライフを楽しむ秘訣を聞いた（構成＝平林理恵 撮影＝宮崎貢司）
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◆歩く距離がどんどんのびて
20代半ばでひとり暮らしを始めて現在64歳ですから、40年くらい「おひとりさま」をやってきたことになります。ひとりっ子で育ち、子どもの頃からなんでも自分でするのが当たり前で、この年になっても寂しいという感覚はとくにありません。
新型コロナの影響で、この2年はひとりで食事をすることがほとんど。でも、そのぶん自分の体調や年齢に照らし合わせて、体が欲するものを食べ、自分が気持ちいいと感じるような運動をしています。
まず始めたのはウォーキング。外出や仕事の機会が激減したときに、散歩を始めたんです。「こんなところに素敵な公園があったのね」などと楽しく歩いていたら、距離がどんどんのびて、1日4～5キロは当たり前。ロケ先でも、気づいたら10キロ歩いていたことも。なんと体重が4キロも減って、コロナ太りならぬコロナ痩せしました。（笑）
今朝も、スポーツジムのプールでひと泳ぎしてからこちらに来たんですよ。女優の仕事は、いつ何時でも力を発揮できるバネのようなエネルギーがないとできないと思っているので、日頃からコンディションを整えているんです。でも、頑張りすぎると不調や故障につながるので、気をつけています。
ストイックですか？ いえいえ、コロナ禍以前は夜飲みに出歩くことが多かったんですよ。ただ、私はもともと早寝早起き。目覚めたらまず、カーテンを開けて太陽の光を浴びます。冬場は6時半くらいに起きますが、これが春になるにつれてだんだん早くなり、夏は4時半には起床。
日が沈んだら「おつかれさま」、日が昇ったら「おはよう」と自然のリズムに合わせていたら、少なからず抱えていたストレスがどこかへ消えてしまいました。これも自分の時間をすべて自由に使える、ひとり暮らしだからこそでしょうね。
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