パワーヨガＤＶＤ

中古でパワーヨガのＤＶＤを買ってしまいました

で、昨日家でＤＶＤ見ながらやりました。

本日、

筋肉痛です

なんか太ももの裏が特に痛い

結構しんどくて、３０分でやめたけど、

汗かいた

ＤＶＤだと、通うお金もかからないし、

家で一人で手軽にできるから

良い

これから週１で頑張ろう！

いつまで続くか分からんけどね…

※画像クリックで詳しくみれます

こんなマタニティヨガのＤＶＤも見つけました～

yoppyとmaimaiどうよ