メリークリスマス！
良いお年をお迎えください
あけましておめでとうございます⛩
今年もどうぞよろしくお願いします
やっと春休みですね！
もう春休みも半分過ぎますね🫨いかがお過ごしですか
ブログも溜めて溜めて解放できず
最近のやつになります🙇♂️
できるだけ続けられるように頑張ります
と毎回言っている気がします
2/12(月)ウエイト
ベンチ 50×10
60×10
60×8+2
60×7+3
クリーン 50×10
55×10
60×5+5
65×5+5
デッド 50×10
70×10
80×10
100×5
100×5
2/13(火)岡田
動的
ハードルドリル
メディシン
120×3×3
ちょこっとやり
2/14(水)教養部駅伝
1.1km
遅すぎました。ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇♂️いたって真面目に走ってつもりであります、、
楽しかったですありがとうございました
2/15(木)ウエイト
ベンチ 50×10
60×10
60×7
60×7
スクワット 60×10
70×10
80×10
90×10
100×5
デッド 40×10
50×10
50×10
2/17(土)岡田
動的
坂×5×2
もう少しやるべきでした、、
せめてメディシン
データが多すぎるのでここで終わります
2へつづく