眠れないという事

眠剤を服用すると、8時間は確実に眠れる。



今は眠れる事が普通になった。



うつ病当初は、3～4時間程度で毎日、目が覚めてしまう。



アルコールを飲んでも、眠れない。



逆に目が冴えてくる。



ストレスの鬱積。



休みの日でも眠れない。



疲れも蓄積される。



休みは家にいた。



出掛ける気にならなかった。



眠れないという事は、心身に異常を引き起こす原因になる。



今、身に染みてる。