バナナと豆腐

汗をかきながら、3つ先の駅まで歩いた。

喉も渇く。

冷た～いビール…、いやいや、冷た～いミネラルウォーターで喉を潤した。

その後、スーパーへ行き、大量のバナナと豆腐を購入。

『うつ』になってから運動不足に拍車がかかり、ウェートオーバーになっている。

夜は豆腐中心、朝は白米を減らしてバナナを食べる

そして、マテ茶。

身体のメンテナンスもスタート。