こんにちは☺
夏真っ盛りで
暑いには暑いけど
座ってるだけの私には
エアコンの冷気が時々辛い
28か29度の設定が丁度いい
1人の時はこれでいいけど
しかし勝手な身体で
一度 歩行練習を始めると
ジワ〜っと冷や汗が出てきて
無事終わった時は額や手の甲が
汗びっしょり💦
こんな時は26度くらいの
人並みの設定が心地いい
身体動かす事の大切さ
夏 冬 に余計感じる
歩行訓練は
まだまだ1人の時は自信が無くて
夫が居る時 家の中に居れば
もし転倒しても何とかなる!
いつか1人立ちして
まずは家の中を自由に歩ける時が
来るといいなあ
いつもPTさんから
通所のリハビリより
家での動きを少しづつ増やして
身体機能が現状維持から落ちない様にと
いつも言われ毎回課題を出してくれる
コツコツ練習はやれば叶うもので
出来る事が増えるとすごく嬉しい😄
車椅子や椅子からの
立ち座りもいつの間にか出来
5月に4点杖の貸出以降
毎日義務的に歩行をしてた
最近は夫が帰るのを待ち
さあ歩きたいと思う気持ちに
変わって来た!
まだまだ恐いけど
それだけでも大きな第一歩だ!
リハビリで
身体が硬い 呼吸して!
といつも言われる
転ばない様に歩かないと
って気持ちが先出てるらしい
そんな事言われても
自分の感情コントロール出来ないし
とにかく
距離を増やしながら
何千回 何万回と
歩くしかないんだな
わたしが毎日歩く家の中の動線の
先にあずきが先回りして
必ず居る!
最近気持ちに余裕が
出て来たのか
もしかして
あずき見守ってくれてる?
孫ちゃんとあずきと
散歩したいなあ
最後まで読んでくださりありがとうございました☺