体調管理

　来月健康診断があります。

メタボの診断を阻止したいので、（現在は少し余裕がある状態）

食事を少しずつ減らして

酒もたしなむ程度まで減らして

準備をしたいのですが．．．

こう毎日暑いと挫けます。

あと一か月で３ＫＧくらい絞りたいのですが．．．

意志が暑さに勝てるか心配です。