ぎっくり腰になりました

夏休み終わった途端のぎっくり腰…

歩くのと自転車は大丈夫なので、送迎はしていますが

靴下を履くとか物を拾うとか

斜めになったり屈んだりするのが厳しい

横になる、起き上がるなども途中の姿勢がキツイ

早く治って〜

ぎっくり腰って時間が治してくれるのを待つしかないですよね

湿布はロキソニン湿布のシリーズがおすすめ

1枚がもっと大きい種類もあるはず

今家にあるのは小さいサイズなので腰に4枚貼って頑張ってます

本当に腰には気を付けよう