こんにちは
まだ更年期ではないのですが 更年期かどうかは人それぞれですので そろそろかなと思っているお年頃です
生理周期が２９～３１日と長めだったのですが ここ半年ほど２６～２７日周期になってます
生理前に頭痛が来るようになり ちょっとイライラしていました
腹痛は邪魔しないけど 頭痛って邪魔に感じるのよね
集中できない
ふと ハーブティーってどうなの？って思い
以前から アイハーブという輸入サイトでよくハーブティーを買って飲んでいたので
ヨギティーとかね
女性向けのブレンドハーブティーとかよくみるんだけど
こういうのとかね
こういうの
あらかじめブレンドされて ティーバックに入っているのね
なんか割高に感じて あとティーバッグの素材が気に入らない
なので自分で茶葉を買ってブレンドすることに
買ったのは
ラズベリーリーフ
タンデライオンルート
レッドクローバー
まずは ５０ｇずつ買って
適当にブレンドし 夕飯後に飲むことに
飲み始めてから２回目の生理ですが 予兆の頭痛が無かった
２日目から経血量が減った
ちょっと嬉しい変化ですね
続けてみようと思います