おはよーございます！
管理栄養士でリフレクソロジストでポジティブオルゴナイト作家で姫パンも作っちゃうあままひです
今月の ご自愛ごはん会 ９月１５日金です
『発酵食品と腸内環境』です
メインには 手作りテンペを使った料理を考えています
主食は 発酵つながりでパンかな
あとは 私の常備発酵食品の甘酒ヨーグルトと紅茶キノコを使ったものにしようっと
９月１５日金１１時～ 越谷せんげん台ポルコポルコ
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