こんばんは、母です
ふくらはぎを痛めてから中1日空けて、フォームを意識しながら走ってみました
意識して走るって難しい
頭と身体が１つにならない。
不器用すぎてイヤになる
いつものお花見コースまで行って、その後は近所の公園でぶつぶつ独り言を言いながら走り方の研究。
足が少し痛くなってきたから、2.5キロで終了。
テレビを観ながら筋膜ローラーをしたり、股関節のストレッチなどなど、生活に取り入れ中。
今度、休日に総合公園のランニングコースに行ってみよう！
神社の長い参道も走ってみたい…
その前にランニング教室でフォームを直したい…
フォレスト・ガンプみたいに走り続けたい…古い…
やりたい事があるって幸せだなー
まだ、たった10回しか走っていない、初心者中の初心者。人生はこれからだよ。
ゆっくり行こう