ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中今、いろんなダイエットがあるよね・・・・。
バナナ・ダイエット
レコーディング・ダイエット
その他もろもろ・・・・。
僕も過去、何度かトライしました。
でも必ずリバウンドがくる。
痩せたと喜んで気をゆるめるとまた元に戻る。
もうそんな事の繰り返しだ。
もう～ ダイエットなんてイヤだ～
沖縄は全国でも肥満率１位と言われている。
まあ確かにそうだ。
戦後、アメリカの食文化を味わってきたからな・・・・。
だから太る人が多かったのかもしれない。
僕も最近、メタボラーだ。
どうしましょう～
さて本当に痩せたダイエットだけど・・・・
僕の場合、１週間、ずっとカロリーメイトだけを食べてました。
朝は何も食べず、
昼はカロリーメイト、
夜もカロリーメイトでした。
するとだ。
１週間経った時の事・・・・・
仕事も終わり風呂に入ろうと
服を脱いだ時、グラッと貧血を起こした。
ちゃんとした食事も摂ってなかったので倒れてもおかしくない・・・・。
やはり断食は、体を壊しかねないね。
（ちなみに５キロ痩せました。）
そんなダイエットはやめた方がいいかも・・・・。
もっと体にいいダイエットをした方がいい・・・・。
今、僕が行なっているダイエットは、
今日たくさんご飯を食べたら、翌日は少し控える方法だ。
これをやっても
そんなには痩せないが、この方法を摂り入れないと逆に太る。
太るのは簡単だけど・・・・
痩せるのがこんなにも難しいなんて・・・・
食べて痩せる方法がないかな～
以前にも書きましたが、あるアーティストがこんな事を言っていた。
好きな物を食べずにガマンするダイエットよりも、
好きな物をたくさん食べて、そして運動して痩せればいい。
確かにそうだね・・・・。
その方が健康的でいいダイエットになる。
でも最近、重い腰を上げるのもおっくうになってきた。
だって仕事が忙しいから・・・・
自分の時間が本当にありません。
ダイエットする前に時間をくれ～
ではこれにてドロン
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