今朝明け方…
目覚めた瞬間
右ふくらはぎが
あしがつる
こむら返り
時間にして１分弱くらい…
でもあの痛さは
本当に口では
表せない痛み
「あしがつる」とは
よく聞いてたけど
初めてなったのは
3年前の妊娠後期中…
本などで妊娠後期に
おこりやすいと
書いてあったけど
なった時は
・足裏を壁などに強く
押し付ける
・足の親指を足の甲側に
曲げる
と書いてあったけど
痛すぎて忘れてた…
今朝は3年ぶりに
こむら返り…
何でかな～
平凡な普通の
毎日…
でも昨日までは
何ともなかったので
ふくらはぎ意外は
幸せだったのね私…
と改めて実感しました。
まだ今も
右ふからはぎが
痛く
あしがつる前の
前兆って感じ…