..『勝負顔メイク専門家
カンナ』です！
最近、色々なSNSを見たり
周りの方々の話を聞いていて
良く思うことがあります。
それは、とても
「自己肯定感が低い人」が
多いこと。
あなたは、どうですか？
高い、と言えますか？
そもそも、自己肯定感とは…
自己価値に関する感覚のこと。
自分が自分についてどう考え、
どう感じているかによって
決まる感覚のこと。
※日本セルフエスティーム普及協会
HPより一部引用
つまりは、
「ありのままの自分を認め
受け入れる」こと。
「どうせ自分は…」
「あの人は出来ているのに
自分はこんなことも出来ない」
「自分はずっと変わっていなくて
この先もこのままかな…」
「〇〇さんは特別だから、
私には関係のない話」
「〇〇さんだから出来たこと」
「私には縁遠い…」
知らず知らずのうちに、
こんな思いを抱えていませんか？
これ全部…
過去の私なんです
本当にこんな感じでした！
自分は普通、もしかしたら
それ以下の人間で
みんなが当たり前に行うことが
どうも上手く出来ない。
やっぱり今日もダメだった…
明日もきっと、今日と同じ。
変わり映えの無い日が来る。
今の私から見れば
「本当に私なの？」と
疑いたくなるレベルの
自己肯定感の低さ
でも、ある時気づきました。
思い込みやネガティブな感情が
今日の自分、明日の自分、
そして未来の自分を
作り出しているんじゃないのかと。
だって、考えた通りに
日々の生活や物事が
進んでいくから。
つまりは…
意識的に自分を高めれば
今日も明日も未来も
良い方向に変わるんじゃ？
そう考えるようになります。
この考えにたどり着くまで
色んな人の本やブログ、
SNSを見て
意識的に吸収して
講演会に行って
学びに学んで
自分に取り込む毎日。
※決して怪しいものではありませんよ！
始めは疑ってかかった
色んな意見や考えにも
「そういう考えもあるんだ！」と
「自分には無かった考え」として
一旦取り込んでみる。
それで違和感を感じれば
手放せばよいし、
「何か良いかも！」と思えば
その人について徹底的に
知る努力をする。
この繰り返しで段々と自分の
考えや環境が変わり始めます
よく、知り合いに
「どうしてそんなポジティブなの？」
「カンナちゃんだからだよね？」
「その考えどこで取り入れたの？」と
たくさん質問を頂く
機会があるけれど
本当、毎日の積み重ねなんです。
でも、自分が変わった、
というよりは
「本来の自分に戻った」感覚。
皆さんも同じなのですが
「自分の心に従って
進んでみる」
これで、願いが叶いやすく
なったりもします。
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