おっぱいがあまり張らない…
焦っていっぱいごはん食べても、
あまり張らない。
幸いまこが飲んでる時は、
ゴクゴク音をたてて飲んでるから、
まだ何とか出てるかなー。
と思いながら、
母乳に良い食事を調べてみた。
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
知識なさすぎ！
誤った食事を摂りすぎ！
いやー、
乳児湿疹が落ち着いたと思ったら、
次はまた、痒い湿疹に悩まされて、
すごくかわいそうなんやけど…
それ、
確実ママの食事のせいやわ。。
ママの食べた食事で母乳がかなり左右される、
とはわかってるつもりやったけど、
まだまだ！考えが甘かった。。
おっぱい、張った方がイィと思ってたけど、
違うみたい？
(衝撃やろ、カビゴン！また詳しく調べてみるわ。)
お餅や玄米×。
スポーツドリンク×。
……。
ある人が母乳育児してて、
一人目二人目も、気をつけてるつもりでも
そこまでー？って感じで、
食事はずさんやったみたいで、
乳児湿疹が出たけど、
みんな出るもんやし、自然に治るし、
気にしてなかったんやって。
そしたら三人目の時、
授乳期に、風邪でダウンして？
三日間ぐらい、おかゆとお味噌汁しか食べられやんかって…
そしたら、赤ちゃんの肌がみるみるうちに、
ﾂﾙｽﾍﾞになってたんやって。
まこ、ごめんね。
ママのごはんでカイカイ出てるんやわ。
最初は気をつけて意気込んでたのに、
過ごすうちに、
なあなあになってたわ。
毎日洋菓子やら食べてたし、
乳製品もちょっと摂ってたし、
揚げ物も普通に食べてた。。。
分からへんから…
一昨日買い物で、豚肉買ってしまったわ。。
これから、ちょっと勉強して、
食事見直そう。。。
まこのために、
そしてきっと、次の妊娠や授乳期、
今後の離乳食や、幼児食にも、
絶対役立つ！！
(｀・ω・´)ゞ
料理は好きな方やから、、、
ヤル気出てきたゎー。
買い物も献立考えるのも
かなり難しいけど、
身に付いたらできそう！
まあ、何とか昨日の夕食メニューは、
最高やな。☆彡
大切な食育のためにも、
頑張らなきゃo(^^o)(o^^)o
なんの偶然か、いや必然的やな、
せっかく妊娠前に
食育や、粗食、マクロビに興味を
持たせてくれて、
本を何冊か買ったのに、
妊娠中のつわりに始まり、、、
仕事と家事の両立に追われ、、、
実家へ里帰りして家事は一斎せず、、、
完全に甘ちゃんになってたわー。
(´□｀｡)
気を引き締めてー、
もう一度本を読み返してみよーっと！！
横でスヤスヤ眠るまこの
円形脱毛ハゲを見つめて、
罪悪感を感じながら…
ごめんね。(なでなで)
して、
もう少し寝ます。。。
焦っていっぱいごはん食べても、
あまり張らない。
幸いまこが飲んでる時は、
ゴクゴク音をたてて飲んでるから、
まだ何とか出てるかなー。
と思いながら、
母乳に良い食事を調べてみた。
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
知識なさすぎ！
誤った食事を摂りすぎ！
いやー、
乳児湿疹が落ち着いたと思ったら、
次はまた、痒い湿疹に悩まされて、
すごくかわいそうなんやけど…
それ、
確実ママの食事のせいやわ。。
ママの食べた食事で母乳がかなり左右される、
とはわかってるつもりやったけど、
まだまだ！考えが甘かった。。
おっぱい、張った方がイィと思ってたけど、
違うみたい？
(衝撃やろ、カビゴン！また詳しく調べてみるわ。)
お餅や玄米×。
スポーツドリンク×。
……。
ある人が母乳育児してて、
一人目二人目も、気をつけてるつもりでも
そこまでー？って感じで、
食事はずさんやったみたいで、
乳児湿疹が出たけど、
みんな出るもんやし、自然に治るし、
気にしてなかったんやって。
そしたら三人目の時、
授乳期に、風邪でダウンして？
三日間ぐらい、おかゆとお味噌汁しか食べられやんかって…
そしたら、赤ちゃんの肌がみるみるうちに、
ﾂﾙｽﾍﾞになってたんやって。
まこ、ごめんね。
ママのごはんでカイカイ出てるんやわ。
最初は気をつけて意気込んでたのに、
過ごすうちに、
なあなあになってたわ。
毎日洋菓子やら食べてたし、
乳製品もちょっと摂ってたし、
揚げ物も普通に食べてた。。。
分からへんから…
一昨日買い物で、豚肉買ってしまったわ。。
これから、ちょっと勉強して、
食事見直そう。。。
まこのために、
そしてきっと、次の妊娠や授乳期、
今後の離乳食や、幼児食にも、
絶対役立つ！！
(｀・ω・´)ゞ
料理は好きな方やから、、、
ヤル気出てきたゎー。
買い物も献立考えるのも
かなり難しいけど、
身に付いたらできそう！
まあ、何とか昨日の夕食メニューは、
最高やな。☆彡
大切な食育のためにも、
頑張らなきゃo(^^o)(o^^)o
なんの偶然か、いや必然的やな、
せっかく妊娠前に
食育や、粗食、マクロビに興味を
持たせてくれて、
本を何冊か買ったのに、
妊娠中のつわりに始まり、、、
仕事と家事の両立に追われ、、、
実家へ里帰りして家事は一斎せず、、、
完全に甘ちゃんになってたわー。
(´□｀｡)
気を引き締めてー、
もう一度本を読み返してみよーっと！！
横でスヤスヤ眠るまこの
円形脱毛ハゲを見つめて、
罪悪感を感じながら…
ごめんね。(なでなで)
して、
もう少し寝ます。。。