2022/07/27

ダイエットが優先か

節約が優先か



今日感じたのは、


健康が優先



週末に冷蔵庫が届くから

8月から食生活をきちんとしよう


とりあえず8月では意味がないから

続く方法も考えないと


食材色々買ったらお金かかる

健康なメニューかもだけど


だから、外食とお菓子をやめて
節約にしよう



あとは運動！


筋トレストレッチ
ウォーキングとプール



まずはここから始めよう