昨日の・・

仕事の歩数以外に、買い物と夕方の散歩の歩数を書き忘れた。

歩数８５０７歩

消費186.3KＣａｌ．

距離4.722ｋｍ

先ほど透析から帰って、ラーメンを食べたところ。・・夜中だけどいつものこと。

では。