ご来訪ありがとうございます
アンガーマネジメントコンサルタント🄬の

水野由紀子です。

 

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水野由紀子のプロフィール

 

娘と日曜の午後に

買い出しに出かけることが多いです。

お弁当用の冷凍食品やら飲み物やら

買い物のついでに

ちょっとコーヒーを飲んだりして

 

娘は友達がいないので

休みの日は私が出かける相手をします。

 

2週連続で娘がひとりで出かけました

しかも、一人でコーヒーも飲んだらしい

えー。

私いなくてもいいの?

なーんだ。

 

私が忙しいから

今週は出かけられないと告げたら

1人で行ってくるとなったのですよ。

びっくり。

 

娘なりに

自分でできることを増やそうと思っているらしく

家事にも興味を持っています。

 

アンガーマネジメントトレーニングブックの

週間ページで

今週の目標の項目に

「やること」だけでなく

「やらないこと」

もあります。

私はこの「やらないこと」は

大声で怒らないとか

NGワードを使わないとか

そんな風に思っていましたが

「娘の世話を焼かない」とか

「家族の〇○をしない」とか

私ばっかり大変と思って

(思い込んで)

いることを手放すことも

目標に入れていいんだと

気づきました。

 

私が娘を囲っていたら

娘は成長できない

 

私が出しゃばらなくてもいい事は

たくさんあるかもしれない

 

私が別の場所へ移動することで

今私がいる場所がもっと風通しが良くなるかもしれない

 

そうはいっても

またコーヒー飲みにいきましょう

娘ちゃん

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