水野由紀子です。
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今回はお知らせを先に
私の講座のお知らせ
アンガーマネジメントの講座を日立で行います。
怒りすぎな自分を変えたい
イライラする自分を変えたい
そう思ってアンガーマネジメントを学ばれた方
大体次の3つに分かれると思います
１．アンガーマネジメントいい！
やってみたらイライラが減った
周囲の人の反応が変わってきた
２．忘れちゃった
３．アンガーマネジメント無理
私を怒らせることばかり起こる
私は黙って言いなりになるタイプじゃないから
アンガーマネジメントをお伝えする身としては
1の反応だとありがたいです。
２は、まあ、私もけっこそのタイプなので←こら
。
３は、うーん。
人って現状維持を望む傾向にあるから
現状が良くても悪くても
変えるのにはエネルギーがいるのです。
その際の最たるエネルギーは
「変わりたい」という気持ち
これがねー
難しい。
あの人を変えたい
私は変わりたくない
って人はなかなか変われません。
意識するしないにかかわらず
変わらない自分が好きなので
変わらない自分が好きで
それで楽しく笑顔で過ごせるならOK
でも
変わらない自分が
苦しそうにいしてるのなら
変わってもいんだよ
変わったら負けじゃないんだよ
自分に対して
柔軟な考えでいられることも
アンガーマネジメント
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講座と一緒に申し込むこともできます。
ぜひご利用ください。
私が中学生の子の保護者向けに書いたコラムです
参考になさってください。
アンガーマネジメント診断 動物
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アンガーマネジメントコンサルテーション
イライラを手放して
なりたい自分になれます
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日本アンガーマネジメント協会公式HP
https://www.angermanagement.co.jp/
私の学研教室のブログです
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