アンガーマネジメントコンサルタント🄬の
水野由紀子です。
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泣いてもいいよ。
無理に笑わなくてもいいよ。
がんばったね。
えらいね。
と、言われたい、56歳のクリスマスイブイブ。
急にどうした。
いえね。
今朝、仕事へ向かう車で
ラジオをかけたら
「きみがわらえばー
このせかいじゅうに
もっともっと...♪」
と聴こえてきて
泣きそうになったもんでね。
（運転中に泣くな）
そりゃ笑いたいさ。
笑う門には福来るっていうし。
楽しいから笑うんじゃない
笑うから楽しくなるんだっていうし。
（脳科学？）
でもさ、
笑いたくない時は
笑わなくてもよくない？
むかしむかし
自閉症の娘のことと
その他諸々が重なって
結構つらい時期があってさ
その時に
療育の先生との面談で
「お母さんが笑わないと娘ちゃんが笑えないよ」
（たぶん、うろ覚え）
と言われて。
ほんとーに泣きたくなったよ。
泣かなかったけど。
たぶん仏頂面だったとは思う。
でも笑えなかったんですよ、その時は。
愛想笑いさえできなかった時期なんです。
それがトラウマになって
今でも「笑う」「笑顔」系の話を見聞きすると
結構つらいです。
もう、20年以上前の話なのにね。
で
今は娘と笑って暮らしているのにさ。
笑えない人を見たら
笑えないくらいな状況なんだと思って欲しいです。
無理に笑えって言わないで欲しい。
泣いてもいいよっていって欲しいの。
でも
そりゃ、笑えたらそのほうがいいから
笑えるネタを自分で常日頃から
用意できたらいいよね。
今、私はセルフで
アンガーマネジメント21日間トレーニング実施中で
今日で20日目。
毎日届く応援メールには
奇しくも
リラックスメニューの推奨が書いてあったよ。
笑えるか―。
と泣くか怒るかしかなかった20年前の私
今の私はちょっと成長して
泣くか怒るかにプラス
ちょっと自分を元気づけられるようにはなったと思う。
さ、コーヒーでも淹れようかな。
笑える動画でも観ながら。
ふー。
泣いてもいいよ、私。
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