アンガーマネジメントコンサルタント🄬の
水野由紀子です。
プロフィールはこちらです↓
私は年末年始がキライです
どうしてだろう？
なんか緊張しちゃうんですよね
それは私が
ステレオタイプのお正月の過ごし方に
自分がちゃんと当てはまっているか
当てはまっていなくてダメなんじゃないか
と思うからかな？
世間が楽しくしているのだから
自分も楽しくしないと！
みたいな。
自分の気持は自分で決めていい。
1人で生きているわけではないから
私の役割もあるけれど
その役割を選んできたのも自分なんだよ。
運命かもしれないけど
分かれ道はいくつもあった。
私の感情は私が決めていい。
嫌なことは嫌と思ってもいいし
嬉しい事は嬉しがってもいい
ただ
それを表に出すかどうかは
ノープランだとうまくいかないこともあるので
マネジメントしましょ
っていうのがアンガーマネジメント
我慢するのがアンガーマネジメントじゃない
私は自由になるために
アンガーマネジメントが必要なんだ！
それはそれとして
今から年賀状作るの。
明日投函できるかな．．．
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私が中学生の子の保護者向けに書いたコラムです
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こちらもどうぞ「アンガーマネジメント診断動物）
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