わたし流がちょうどいい
ゆるゆるアンガーマネジメントを日常に
アンガーマネジメントコンサルタント🄬の
水野由紀子です。
プロフィールはこちらです↓
今日は髪を切って白髪を染めてもらって
帰りに一人で昼食をとりました。
利用期限が今月末までのバースデイクーポンで
無料だったデザート
あと数日で55歳になるおばちゃんが
これを1人で食べているのはどうなの？
と思いましたが。
タイミングを逃しそうだったので
本日決行。
いつも行くココスは席と席の間が広めなのですが
今日、出かけた先で寄ったココスは
思ったより狭く
13：00頃で混んでいて
ちょっと恥ずかしいかな？
と思いつつ
知り合いもいないしいいや。
アンガーマネジメントは
怒りのコントロールですが
自分がハッピーだと思う事にも
注目します。
自分の機嫌を自分でとれたら
周囲の人や物に
八つ当たりしなくて済みますからね。
美容室へは
白髪が限界になってから行くことが多いです。
が
今日はいつもより期間を開けずに行きました。
来週末にお世話になっている事業所でママ会があります。
大学の先生がいらして
ママたちのお悩みにアドバイスをしてくださるという
神企画！
私は進行を手伝わせていただきます。
その時に髪の毛がちゃんとしてた方が
気持がいいだろうな
と思って
でも来週は美容室に行けないだろうと思って
今日、行ってきました。
スッキリ。
髪の毛がぼさぼさだと
自分の機嫌がちょっと悪くなると知っているのに
放置してはいかんな
と思えるようになったのも
アンガーマネジメントのおかげだと思います。
講座を通じて
たくさんに方にお目にかかりたいです！
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