がんばらない
ゆるゆるアンガーマネジメントを日常に
アンガーマネジメントコンサルタント🄬の
水野由紀子です。
プロフィールはこちらです↓
↑最初に
「ゆるゆるアンガーマネジメント」
と書いているのは
私自身がだらしない人間だからです。
「アンガーマネジメントコンサルタントです」
と
どの口が言う？
みたいなことを
日々やらかしています。
先日も
かわいいかわいい年長さん
人生まだ5年か6年の
新しいお方に
イラッとして
つっけんどんな態度をとってしまいました。
大切なお客様なのに。
その子に
「なんで怒ってるの？」
と言われました。
サイアク(´；ω；`)ｳｯ…
明日、入門講座と叱り方入門講座するのに
私自身が叱り方ができていないなんて．．．
詐欺って言われたらどうしよう．．．
でも
それ以来は
その子が同じような態度をとっても
私は無駄に怒らなくなりましたよ
えらいなー。私。
って感じで
ゆるーくアンガーマネジメントができたら
ストレスもたまらないかな
と思います。
アンガーマネジメントがんばる！
↓
今日も怒っちゃった
↓
私ってダメな人間
↓
自己肯定感だだ下がり
↓
明日こそアンガーマネジメントがんばる！！！
↓
今日も怒っちゃ．．．（ループ）
ってことになったら
せっかくアンガーマネジメント意識しているのに
逆効果になっちゃうでしょ？
だから
アンガーマネジメントなんて
10回に1回
子育て中だったら
100回に1回
できたら上出来！
それでも続けて入れば
だんだん80回に1回とか
30回に1回とか
成功率が上がるからね。
完璧を目指して
ストレス貯めたないで。
という意味で
ゆるゆるアンガーマネジメントなのですよ。
私はね。
私の講座に来て下さる皆様
水野由紀子は見た目は
ふた昔前の
教育ママみたいかもしれないけど
中身はゆるゆるのおばちゃんだから。
（孫がいないからばーばと言えないことが残念）
気楽に参加してくださいね。
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