アンガー（怒り）をマネジメントして
イライラに振り回されない毎日を過ごそう！
アンガーマネジメントファシリテーターの
水野由紀子です。
私は以前
自分は協調性のある人だと思っていました。
みんなに合わせられる
みんなの事を考えられる
妹と喧嘩したこともないし
でもよく考えたら
協調しよう、協調しよう
と頑張っていただけで
自分が期待されている自分を
頑張っていただけなのかもしれません。
妹は4歳下で
のんびりした平和な子です。
私の方がお小遣いが多くても
私だけが年相応のものを買ってもらっても
決しておねえちゃんばっかりずるい
とは言わない子です。
だから喧嘩にならなかっただけかもね
でも
例えば色違いのものを妹と分ける時には
妹が好きそうじゃない方を
当たり前のように自分用に選んでいました。
私なりに「姉」を演じていたのだと思います。
少し前にブログに
「私はAでいい」
と言われるとイラッとする
と書きまいた。↓
やっぱり何度言われても
「私はAでいい」
と言われるといやだなあ。
本当はBがいいけど
あなたにBを譲ってあげる
と言われているようで
「本当はどっちがいいんですかっ！」
と聞き返したくなります。
聞き返さないけど。
たぶん「で」を使っている自覚も
それによる私の不快感も理解できないだろうから。
こんな小さなことで
いちいちいらいらする
自分が嫌だー。
そしてもっと嫌なのは
嫌なのに何食わぬ顔で
話を進めているところ。
いかにもいい人ぶって
ぜんぜんいい人じゃない。
これが他人様だったら
それは社会性があるってことですよ。
嫌な人と付き合うテクニックを
持っているのですよ。
相手にイライラをぶつけて
話を大きくしないで
言ってもしかたない
怒っても変わらないと判断した
冷静な行動ですよ。
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