こんにちは。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定ファシリテーターの水野由紀子です。
GWの前や最中は
テレビで東京ディズニーリゾートの特集が組まれますよね。
昨日もテレビで観ました。
私はこの特集が実はあまり好きではありません。
いやなことを思い出すからです。
息子が小さかったころ
私の両親と妹家族と私たち家族でディズニーシーに行ったとき
私が息子に話しかけていると
父に
「なんでそんなに怒るんだ」
と言われました。
当時息子は小学校低学年でした。
息子はどちらかと言えばおとなしく
はきはき話すタイプではありませんでした。
私としては息子に
何に乗りたいか、どこを見たいか
を聞いていただけだったのですが
家族とは言え団体行動で
私は変に気を遣っていて
楽しいはずなのにとても疲れていました。
滞りなく旅行が進められるように
私が頑張らなくては！
と思い込んでいました（長女なので）。
そのしわ寄せが息子にいってしまい
息子に対して
「どうしたいの？ もーっ、早く答えて！」
みたいなきつい言い方になってしまっていました。
息子は私に言い返せないし
かわいそうなことをしたな
と思い出すので
テレビのディズニーリゾート特集が苦手なんです。
その後、息子の5歳下の娘が自閉症とわかり
娘への接し方を学ぶ機会に恵まれ
息子への接し方も少しずつ変えていきました。
良かったらこちらもお読みください
↓
子どもを怒らない親はいないと思いますし
親に怒られない子どももいないと思います。
でも、私と子どもたちの今まですべての
「怒る・怒られる」が必要だったか？
と言えば
そんなことはなかったなと思います。
ずいぶん、怒っても仕方のないことで怒ってきました。
私は怒り損だったし、子どもたちは怒られ損だったと思います。
怒る必要のあることは怒る
怒る必要のないことは怒らない
子どもが小さかったころ、これができなかった私は
それはそれは無駄に子どもたちを怒ってきました。
「無駄に怒ること」とは
子どもたちにとって
ただ、怖い、いやだ、と思わせるだけで
どうすればいいかの提案がない
私の感情のまま、
反射的に怒鳴ったりする怒り方だと思います。
こんな怒り方をしても
子どもたちには私がどうして欲しいか伝わらないし
ただ私はイライラするだけで自己嫌悪に陥るし
本当に
怒り損・怒られ損だったと思います。
あんなこと、こんなこと
怒らなければよかったと後悔することがたくさんあります。
アンガーマネジメントができるようになると
怒りで後悔しなくなります
ホントかな？
１００％は無理でも、私は無駄に怒ることが減ってきたと思います。
たくさんの方にそれをお伝えできたらいいな、と思います。
夫の写真コレクションより
鹿島神宮の流鏑馬
3つの的を射ます。
的に当たらないこともありますが
きっと気持ちを乱さず次の的に挑むのでしょう。
凛として馬を操る姿が素敵です。
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水野由紀子のプロフィール
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