水野由紀子です。
プロフィールはこちらです↓
こちらの講座の申し込み締め切りは
9月25日(水)です
アンガーマネジメントトレーニングブックをお持ちの方は
9月27日(金)まで受け付けます
9月29日(日) 13:30～16:30
日立市 多賀市民会館202会議室にて
受講料11,000円（税込み）
アンガーマネジメントトレーニングブックをご用意ください
こちらでご用意することもできます
アンガーマネジメントでできること
①衝動のコントロール
とっさに言ってはいけない言葉を相手に投げつけたり
手をあげてしまったり
物を壊してしまったり
そういうことを減らせば、とりあえず
最悪の事態は免れます（虐待とか）
②思考のコントロール
自分の理想の状態と
現実の乖離がどれくらいか
どこまでなら許せるか
それを言語化して自分の気持に気づく
当たり前のようで
案外、ここを明確にせずに怒り始めること
あるんですよ
途中であれもこれもって思い出して
怒りが爆発しちゃうとか
引っ込みがつかなくなるとか
で、③行動のコントロールへと続きます
アンガーマネジメント入門講座では
怒りとは何かから始まり
①衝動のコントロールを学びます
ほんと、これができるかできないかで
人生が変わりますよ
アンガーマネジメント応用講座では
②思考のコントロールと
③行動のコントロールも学んでから
21日間トレーニングへと続きます
なので
1回でアンガーマネジメントを
しっかり身に付けたい方は
応用講座おすすめです
21日間トレーニングで行う
10のメニューを学ぶ
アンガーマネジメント応用講座
それは自分自身を知る過程でもあるのです。
とってもおススメです
お気軽にお問合せください。↓
アンガーマネジメント診断もおすすめですよ
診断だけなら
メールでもできます。
講座と一緒に申し込むこともできます。
ぜひご利用ください。
私が中学生の子の保護者向けに書いたコラムです
参考になさってください。
アンガーマネジメント診断 動物
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アンガーマネジメントコンサルテーション
イライラを手放して
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その他の講座のお知らせ
アンガーマネジメントティーン講座あります！
多感な時期の中高生が
ゲームをしながら楽しく学べます。
アンガーマネジメントキッズコース
幼稚園、保育園、小学校、スポーツクラブなど、
またはお友達同士で、
アンガーマネジメントを学びませんか？
年長さんからOKです。
かわいいテキストを使って楽しく学びます。
お気軽にお問い合わせください。
日本アンガーマネジメント協会公式HP
https://www.angermanagement.co.jp/
私の学研教室のブログです
子育てのヒントに！