オプティマルヘルスセミナー

オプティマルヘルスとは最善の健康という意味。

毎日何を食べてますか？

健康を作る食事をとる！事を意識してますか？


私も最初は全くの無知デタラメな食生活だった…が、栄養の話を聞くようになって少しずつ知識が身に付いて食事を意識するようになった。


体質は細胞から作られ細胞は血液から、そして血液は栄養＋酸素(空気)＋水＝食事から。
つまり、体質は食事から作られるって事。



余計な物を省き必要な物を足す。


一度普段の食生活を見直してみるのが大事。
病気じゃないから健康っていう事ではない。


なんだか抽象的になっちゃったけど、また書きます。