平日ワンオペ7ヶ月ベビーとの1日
6:00 👶🏻起床
DWE（ディズニー英語システム）のタブレットを付けて、おむつ替えと授乳をして、
私はまだ眠いので横になったまま話しかけたりスキンシップしたり。
👶🏻は寝返りしたりタオルをカミカミしたりゴロゴロしたり天井見てぼーっとしたり1人で何やらやってくれる。
いつの間にか私も👶🏻も寝てしまうことが多いが、泣いたり欲しそうにしたらミルクをあげることもある🍼
ダラダラゴロゴロして、
8:30〜9:00 本当に起床
おむつ替えたり、布団を片付けてプレイエリアへ移動。
DWEで音楽を流しながら👶🏻が1人で遊んでる間に自分の朝ごはんを済ませる。（食べないこともあるし、ヨーグルトやパンを食べたり、とにかく適当）
10:00 離乳食
おかゆ25gにお野菜きな粉とレバーパウダーを混ぜたもの、野菜20g（ほうれん草やにんじん、さつまいも、トマトなど日によって違う）、お豆腐や鯛などのタンパク質10g
を食べさせて、欲しそうにしてたらご飯の後にミルクを少し飲ませる。
今は全部BFで済ませてるけど、もっと大きくなったらちゃんと作ったあげたいという気持ちはある。。
この前、バナナで少しアレルギーが出てから離乳食が進んでないから、徐々に進めていかないと
11:00〜12:00 👶🏻昼寝
だいたいミルクやご飯の1時間後に眠くなるので、朝寝や昼寝をする。
その間にお昼ご飯や夜ご飯の支度をできるところまでやる。
それでもまだ寝てて少し時間がある時のカフェオレを飲む時間が至福すぎる
12:00 👶🏻起床
おむつ替えをして、DWEで歌ったり、おもちゃで遊んだり、体を動かしたり、私が聞いてほしいことを一方的に喋る🗣️
13:00 授乳orミルク
麦茶や湯冷しはまだ慣れてないのか嫌いなのか、飲んでくれないので、水分は授乳するかミルク。
もう夏なので水分補給なんとかしたい。。
14:00〜15:00 外出
ベビーカーや抱っこ紐で、お散歩やお買い物
👶🏻に余裕があれば神社とか行って私の気分転換🍀
16:00 帰宅後夕飯作り
👶🏻はおむつ替えして夕寝
起きたらまた遊んだりDWEの歌を歌ったり🎵
17:00 ミルク
18:00 自分のお風呂
1番下まで下げたハイローチェアに👶🏻を置いてお風呂のドアを開けたままでシャワーを急いで浴びる🚿
カートで足をバタバタさせたり寝返り打とうとするからヒヤヒヤするけど落ちることはないから見張りつつ。。でもみんなどうしてるんだろう。
お座りもまだできないし💦
18:30 👶🏻のお風呂
お待たせーお風呂入ろう！と言うと更に足をバタバタさせて手を伸ばしてニコニコしてくれる😁
かわいい。。。
19:00 お風呂上がりの授乳
必要であれば少しミルクを足す。
19:30〜20:00 就寝
5ヶ月ごろから寝てくれるようになって、夜通し寝るか、2時とかに一度起きることもあるけれど、授乳でまたすぐ寝んね😮💨
抱っこで寝かしつけしなくてもベッドに置いたら寝てくれることもあるし、添い寝したら寝てくれる🥹
7ヶ月になってから寝言のような声を出すけれど、起きたわけではなくて寝てる。。
いつ夜泣きが来るのか、はたまた無いのかわからないけど、良く寝てくれるので本当に本当に、ありがたい。
でも新生児〜3ヶ月ごろまでは、
1時間おきに起きたりして本当に夜が来るのが嫌だったし怖かった。
授乳クッションに置いて授乳させたまま自分はソファの背もたれに寄りかかってそのまま寝たこともあった。
夜寝ないから👶🏻は朝眠くなって、私も一緒に朝寝てた💦
夜寝てくれるようになる習慣を調べて色々試したり、もう祈りでなんとかしようと瞑想したりしてたww
【試したこと】
朝になったらカーテンを開けて日差しを入れ、夜は16.17時ごろから暗くする。（朝と夜の区別をつけさせる）
午前中、もしくは午後に必ず散歩や買い物などで外出し刺激？を与える（30分〜1時間くらい）
19時ごろまでにお風呂→授乳&ミルク→ベッド（就寝）のルーティーンを毎日する。時間がずれてしまってもルーティーンは崩さない。
これで5ヶ月ごろになるまで徐々に寝る時間が増えていって、6ヶ月ごろ夜通し寝るようになった。
これのおかげなのかわからないけど。
あとは、離乳食に鉄分やたんぱく質をしっかり取り入れると寝るらしい。。😪
性質、体質もあるのかもしれないけど。
赤ちゃんが寝ないってことが私は1番ストレスだったし、そういうので苦労してるお母さん達もたくさんいると思う。
赤ちゃんは可愛くて大好きで愛してるけど、こっちが寝不足だと本当に何もできなくなる。。
寝かせないっていう拷問があるくらい、睡眠不足は人間にとって害なんだって。
お母さんが元気じゃないと赤ちゃんも守れない。
出産して育児をするまで、こんなに育児が大変だとは思わなかった💦
でも、ちゃんと寝てくれるようになって自分も休めるようになってからは、色々頑張れるし余裕も持てるし育児を楽しめるようになった☀️
今は育休中だから寝不足になっても👶🏻が寝たタイミングで一緒に寝たり、何とかできるけど、
仕事復帰したら、夜眠れなかったら昼間の仕事が捗らないし休めないしで大変だ。
保育園通うようになったらまた色々な悩みがあるんだろうな。。
子供の体調不良とか💦
👶🏻はまだ体調崩したことないから、そのあたりが未経験で今から怖い😵💫
20:00 私の夜ご飯〜フリータイム
Netflix見たり好きな映画見たり、夫とトークしたり（よく言い争いに発展する😓）
なんだかんだしてるとフリータイムはあっという間に終わる🥲
22:00〜23:00 就寝
こう書くとあっという間の1日だけど、
大人と同じように、日によって気分も違うし、出来るようになることも増えてそのぶんやりたいことも変わる。
急に泣き出したり、天気や気温によっても喉乾いたとかあるし、
とにかく毎日違うから、でも赤ちゃんは喋れないから、こっちが、こうかな？次はこれかな？って色々考えて選択しての繰り返し。。
平日ワンオペ何してた？って聞かれるとうまく答えられないけど、自分のやりたいことややるべきことは中断されて、赤ちゃん優先で動いて決断していかないといけない。
大変だけど、赤ちゃんは可愛くて癒される😮💨
でも大変という感じ😂
また子供の成長と共に悩みも変化していくんだよね。。
今を後悔しないように、大変なことも含めて今しか味わえないと思って楽しむしかない😁