そんな時仕事で訪れていた美幌町の書店に入り、何気なく腰痛関連の書籍を探していたら
五味 勝著の"椎間板ヘルニア手術なんてとんでもない"という本を見つけました。
本の中身をちょっと見たら、生のゴムを腰に巻いて治療するらしく、痛くなさそうな治療みたい
本を購入して家に帰ってからじっくり読んでみました。
著者のお話では椎間板ヘルニアは、仙腸関節の狂いが原因でそれを直すのに、生ゴムバンドを
腰に巻いて色々な運動をするとのことです。
治療もしてくれるとのことですが、残念ながら北海道には有りません。
本を読んでゆくと、自分自身で治療ができる様なので、さっそく本に記載されている治療院に
連絡とりまして、6mの生ゴムチューブとワンタッチ腰巻用の平ゴムを購入しました。
治療は6mのチューブを腰に巻いて、腰というよりお尻に巻きます。
1.腰を回します、右に５０回左に５０回それを５セット
2.四つん這いになって、前後に腰を動かす100回
3.仰向けになって膝を立て、左右に振り100回
1.2.3.を朝晩行います。
日中は腰に平ゴムを巻き寝るまで付けておきます。
そんなこんなで治療開始しました、続きは後日