169日目

朝)

豆乳コーヒー
おから蒸しパン

昼)

きゅうり
セロリ
ゆで卵
ウインナー
ミソマヨ
お豆腐のババロア

夕)

酎ハイ
淡麗
あたりめ
おくら納豆
マヨ

体重 44.7(－0.3)
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました



Android携帯からの投稿