りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆ -70ページ目

りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

糖質制限で45kgを目指します!

朝)

豆乳コーヒー
チーズ

昼)

サラダ
チーズ
胡桃
ゆで卵
豆乳コーヒー

おやつ)
胡桃
アーモンド

夕)
チーズ
胡桃
めかぶ納豆
ゆで卵
茶碗蒸し
豆乳コーヒー

体重 44.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日はお休みだったので、朝のお散歩は車で桜を見に行きましたキラキラ



愛犬も私も大満足でした音符






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