180日目

朝)

おから蒸しパン
ホイップクリーム
豆乳コーヒー
チーズ

昼)

ジャーマンおから蒸しパン
豆乳ババロア

夕)

春キャベツサラダ
ササミソテー
めかぶ納豆
オールフリー
アーモンド
コーヒー

体重 44.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

職場で春キャベツを頂きました
山盛りサラダで食べました







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