スムジーとナッツとゆで卵

朝ご飯はスムジー
物足りない時はチーズも食べます。

今朝のレシピは
小松菜、ほうれん草、セロリ、りんご
キウイ、甘夏

お昼は、ゆで卵と豆腐ババロア

仕事から帰って、ナッツとビール

〆にホットミルク

このところ、こんな食生活
ちょっと、スランプです
料理する気がしません

そんな時もありますね。
無理せず最低限で頑張ろ

職場で伊豆のみかん、ニューサマーオレンジレンジを頂きました

明日は、これでスムジーを作ろ

体重 44.5kg
糖質制限継続中








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