チーズ入りスンドゥブ
マヨきゅうり
抹茶おから蒸しパン
豆乳コーヒー
コーヒー(ミルク)
昼)
おから蒸しパン
チーズ
ミックスナッツ
コーヒー(ミルク)
夕)
豚ももソテー
温野菜
明太子マヨ
ミネストローネ
抹茶おから蒸しパン
クリームチーズ
コーヒー(ミルク)
体重 48.2kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
糖質制限開始から９週間、体重は開始時より－4.3kg
今週は体重増加、女子日前だから仕方ないのかな
この頃体重がなかなか減りません
頑張っているんですがねえ
ちょっと疲れがたまっているきがしたので豚肉を食べました～
明太子マヨをつけて、美味しかった～
お肉を食べて、女子日を乗りきります
今日も１日頑張りました
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