ホウレン草チーズサラダ
ココアおから蒸しパン
バター
豆乳コーヒー
昼)
ホウレン草チーズサラダ
ささみソテー
胡桃おから蒸しパン
コーヒー
夕)
ミネストローネ
アボガド
チーズ盛り合わせ
わさびマヨ
ココアおから蒸しパン
コーヒー(ミルク)
体重 47.6kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日は、女子日も終わりに近づき、体重が少し減りました
昨日飲みすぎで体重増加を覚悟して体重計に乗ったんですが、思いもよらず、減っていてびっくり
今日は忙しかったので疲労困憊です
疲れているせいか、甘い物が食べたいです
頑張れ！私
今日も１日頑張りました
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