153日目

朝)

ポトフ
豆乳コーヒー

昼)

チーズ豆腐入りハンバーグ
サラダ
チーズ
おから蒸しパン

夕)

サラダ
おから蒸しパン
チーズ
カシューナッツ
豆乳コーヒー

体重 45.3kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました



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