50日目~豚ニラ炒め~ | りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

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朝)

ミネストローネ
アボガド
おから蒸しパン
クリームチーズ
コーヒー

昼)
ゆで卵 2個
ベビーチーズ 2個
きゅうり
おから蒸しパン

夕)

豚ニラ炒め
ココアおから蒸しパン
豆乳コーヒー

体重 48.1kg
運動 愛犬と散歩(朝)





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