チーズ入り豆乳スープ
おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
ゆで卵
ハム
チーズ
ホウレン草
胡桃
おから蒸しパン
クリームチーズ
豆乳コーヒー
夕)
山盛りサラダ
アボガド納豆
おから蒸しパン
チーズ
コーヒー(ミルク)
体重 48.4kg
愛犬の散歩(朝、夕)
今日は三連休１日目です
朝起きて、張り切って愛犬と一時間半のコースでお散歩したら、エンジンが切れてしまい、何とか洗濯はしたけど、その後、お昼まで布団にもぐってゴロゴロしちゃいました
午後は、気をとりなおし、買い出しと家のお掃除をかたずけて、また愛犬と散歩しました
最近なんだか、食欲旺盛です
時々、甘いものやパンが食べたいな～て思うことがあります
寒くなると体温調節のために消費エネルギーが増えるって聞きいたことがあるけどそのせいかな？
少し意識して、お肉やお魚をしっかり食べようと思います
パンや御菓子を食べちゃわないように～
今日はLAWSONで、噂の？ロールケーキを発見しました
写真だけとって帰ってきました(笑)
美味しそう
今日も１日頑張りました
droid携帯からの投稿