ハムチーズサラダ
おくら納豆
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
昼)
ササミソテー
ゆで卵
おから蒸しパンチーズサンド
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
夕)
焼き鯖
ササミソテー
温野菜
ベビーチーズ
コーヒー(ミルク)
体重 50.5kg
運動 愛犬と散歩(朝、夕)
今日はお休みだったので、お掃除、洗濯、買い物と色々片付いてすっきりしました
体重も少し減って来たので気分も上々です
不思議なお皿で鯖を焼いてみました
ふっくら美味しくできて満足です
他のお魚も焼いて、お魚をいっぱい食べようと思います
今日は疲れたので、お風呂に入って
早めに寝よ
今日も１日頑張りました
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