昨年の反省もあり６時には現地到着 まだ真っ暗月まで出てるし
暗すぎてスタートゲートもよくわからない・・・・
7時頃には渋滞はじまる
この後は走るのが一杯一杯で写真なし
結果は 3時間49分32秒 (5:26)
10km 49:52 (4:59)
20km 1:39:20 49:28 (4:56)
30km 2:33:05 53:45 (5:22)
40km 3:33:06 60:01 (6:00)
40代 427位 / 1218人中
総合 1390位 / 5569人中
32kmまで設定 1km→5:10の予定が、前半飛ばしすぎて後半の10kmはヘロヘロでした。
やはりアドレナリンに騙されずに、乳酸の蓄積を押えて後半にペースアップして、１人でも抜きたいものです。
知事には40km付近で一気に抜かれました、ラスト5kmは22分だったらしいので当然ですな・・・
ゴールライン
ジョグノート仲間のやつくん(右)
次はいぶすき菜の花マラソンで、イーブンでサブ４再び・・・・・