先日の整体で、先生がずばり！
「食べるでしょ？」
「胃はいっぱいなのに、アタマが欲しがるから」
「なんかかじりたくなるよね？」
その通りです！！！
今の仕事は外に出て、少しばかり歩くのですが、
最近、それがやたらしんどくて。
体力不足かと、食べてみたり。
そのうち制御がきかなくなるカンジがしてきてたし、
毎日さつまりこをボリボリしてた～。
体重計に乗ると、ここ数カ月でいくらか増えていた体重が
さらに増えているではないですか！？
体重が増えた分、カラダが重くて、
歩くのもしんどかったんでしょうね。
それに、鏡に写る自分のカラダを観て、ゾ～ッ！
オバさんのカラダ！！！！！
(((゜д゜;)))
（今さらですが…）
いかんいかん。
っと、痩せる決心！
（毎度、ですけどね）
なのに…。
それでも、洋菓子じゃなくて、和菓子にしたんですよ。
後ろのお茶はギムネマ茶だし。
（糖質の吸収を抑えてくれるとかなんとか）
食べるのはたべるけど、量をほどほどにしてます。
そして、まだ３日くらいだけど、
何度目かのカーヴィーダンスチャレンジ！
これをちゃんとすると、結構早く
引き締まってくるんですよ。
（ただ、続けないと…）
さらに、コレ！ ↓
どうせカラダを動かすなら、燃焼効果を高めよう！と。
これは今日届いたばかりなので、
まだ効果はわかりませんが、
なるべく早く、引き締めようと思います。
「食べるでしょ？」
「胃はいっぱいなのに、アタマが欲しがるから」
「なんかかじりたくなるよね？」
その通りです！！！
今の仕事は外に出て、少しばかり歩くのですが、
最近、それがやたらしんどくて。
体力不足かと、食べてみたり。
そのうち制御がきかなくなるカンジがしてきてたし、
毎日さつまりこをボリボリしてた～。
体重計に乗ると、ここ数カ月でいくらか増えていた体重が
さらに増えているではないですか！？
体重が増えた分、カラダが重くて、
歩くのもしんどかったんでしょうね。
それに、鏡に写る自分のカラダを観て、ゾ～ッ！
オバさんのカラダ！！！！！
(((゜д゜;)))
（今さらですが…）
いかんいかん。
っと、痩せる決心！
（毎度、ですけどね）
なのに…。
それでも、洋菓子じゃなくて、和菓子にしたんですよ。
後ろのお茶はギムネマ茶だし。
（糖質の吸収を抑えてくれるとかなんとか）
食べるのはたべるけど、量をほどほどにしてます。
そして、まだ３日くらいだけど、
何度目かのカーヴィーダンスチャレンジ！
これをちゃんとすると、結構早く
引き締まってくるんですよ。
（ただ、続けないと…）
さらに、コレ！ ↓
どうせカラダを動かすなら、燃焼効果を高めよう！と。
これは今日届いたばかりなので、
まだ効果はわかりませんが、
なるべく早く、引き締めようと思います。