やってみようかな！

自己管理力を鍛えるには瞑想だそうです。

自己管理力を鍛える「意志力のステロイド」こと瞑想の3ステップ

３時間は無理でも、せめて10分だけでも効果ありそうな感じがします。

最近、注意力が散漫なので、早速やってみたいと思います。

あるプロ野球選手

こうやって野球を続けてらっしゃる方がいるんですね～！

元ロッテ・小林亮寛が野球を続ける訳 「戦力外＝引退」を否定してきた男の夢

道はひとつだけじゃないですね！


もう少しもがいてみよっ。

本のメモ

今日もメルマガで紹介されていて、
ちょっと読んでみたいなと思った本を( ..)φメモメモ

スタンフォード教授の心が軽くなる先延ばし思考/東洋経済新報社

￥1,260

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ついつい、先延ばしにしがちな私にとって、
ちょっと読んでみたいと感じた１冊でした。

「明日なくなるかもしれない用事は今日やるな」

確かにそうかもしれません。。。