ｴｽｺｰﾄ

薬を飲んでからは出来るだけ脳に刺激を与えない

飲む30分以上前からそうした方が本来は良いらしい

そんな中、唯一
刺激を与えても問題がなく
いつの間にか眠れる事がある

ここ2ヵ月位で知った


ｱﾗｼﾞﾝと勝手に呼んでいる曲をｲﾔﾎﾝで聴く


不思議な位、すっ‥と眠りにつく


次の曲を聴いた記憶がない
5分以内に眠っている


100%ではないが、今一番
気持ち良く眠れる方法

微妙なﾊﾞﾗﾝｽが必要


気持ちの波
やる事に追われている時
深い悩み
時々の疲れ具合
があると上手くはいかない
ｱﾗｼﾞﾝは眠りにｴｽｺｰﾄしてくれる救世士

歌詞の中にｴｽｺｰﾄが出てくる


布団に入り
思考を止め
目を瞑り
上を向き聴き入る


曲のｲﾒｰｼﾞが浮かぶ


2日に1食
仕事は忙しく落ち着いて作業が出来ない
休憩時間も仕事で潰れる


その分、ｱﾗｼﾞﾝの効果は的確


ｱﾗｼﾞﾝに出会わせて貰えてとても感謝しています

長期の原因不明の体調不良助けてくれるｱﾗｼﾞﾝ
気がすごく紛れる


ｱﾗｼﾞﾝと出会わせてくれて心からありがとう

睡眠に逃げられる事が
今一番の助け



三大欲求のうち
睡眠が今は大切

心 表 涙

『ｱﾅﾀの事をこんなに考えています』
『ｱﾅﾀがいるからﾜﾀｼがいれます』
『ｱﾅﾀがいつも心配です』

そういう気持ちを伝えないと(口に出さないと)わからない人

伝えないなくても(口に出さなくても)わかっていて、汲んでくれる人





十人十色だから
どっち、
なんて簡単に別れない


いつもは汲めるけど
今は疲れていて
気付けない時もある

大切にしすぎた結果
重すぎると思われる時もある



自分勝手なのは当たり前

自分を大切に出来ない人が
自分以外を大切に出来る訳がない




自分を大切に出来て、初めて
思いやりが生まれる気がする



押し付けがましい
あからさまな気遣いを
欲しがる人はまだ
自分を大切に出来ない証拠


『いつもこの人はﾜﾀｼをこれだけ考えて、わかってくれている』
そんなﾚｯﾃﾙ
はられた人はたまらない




その人にはその人の
その時その状況がある




万人受けする人
生まれながらのｾﾝｽもあるけど
大体は長い自分探しをして山あり谷あり乗り越えた結果だったり



｢今は気付いて貰えなくても
『いつか』
気付いて貰える時がくる｣
そう心にとどめて
今は悲しみに落ち込むもよし


『どうしてわかってくれないの!?』
と感情を高ぶらせ
悲しみを怒りで表現するのは
『らしくない』と思うのなら今は自分の中でうまく処理をしなきゃいけない


気付いて
｢あの時はごめん｣と
言い合えなければ勝手に
離れていくもの



誰が何が楽しくて
我慢ばかりしなきゃいけない相手と
長期で繋がってられるもんか


そんなのｽﾄﾚｽ以外の
何物でもない




垂らされた複数の枝

垂らされた分だけ引っ張るも
１本引っ張るも自分次第

追

久しぶりの連休を
体力回復を優先にしたけど
病院へ行っても処方箋もなく
仕事がない分
溜めていた事をやっていた気がする




朝晩の頭痛
熱
微妙に出る咳
胃痛による吐き気
貧血
＋
気力なし



気力がなければ何事も
うまく考えられなければ
まとまりもしない



当たり前に苛々はしない


全て自分が人にしてきた事がかえってきているのだから





行き詰まった時
過去に遡れば大体、原因がわかる



共通していなそうな事も
共通している時もある




｢いつ死んでも満足な樣に努力をやめない｣
とある方が言っていた





それを忘れずに毎日を過ごせている人の方が少ないんだろうな



時々で追われてしまうから
それでいっぱいいっぱいになる




ふと落ち着いた時
気付けたらまだまだ大丈夫




気付かず、忘れてしまったらそれが慣れになってしまう




母親に
｢あんたはいつも抜けている
こう言われても悔しくも何とも思わなくなったでしょ？
あんたはあんたのﾌﾟﾗｲﾄﾞをなくしてるんだよ
ない事に慣れてる証拠｣





言われてやっと
未熟さと苛立ちを覚える
母親の言葉に母親に苛ついた


致命的


気付かなかった、慣れていた自分が悪いのに




前進するにはまだ早い


今はまだ自分が何に後悔して、相手にどんな苦痛を与えたのか自覚する



順序を間違えない
なぁなぁにしない今回は