昨日はニューオータニで朝食を食べたあと、
個室サウナへ行きました。
梅田のイーマ5階にある、ONEPERSONです。
（そのままなネーミング）
元々はサウナが苦手なんですが、ドラマ「ソロ活女子のススメ」で恵がソロサウナに行ってて、なぜかいいなあと思ったんです。
大阪にもないかなーと思って探してみたら、
見つかったのが上記です。
前日だったけど予約できました。
サウナは本当に個室でした。
（嘘をついてどうする😁）
枕付き。
セルフロウリュウもできます。
セルフロウリュウがよくわからんけど、
この石にアロマ水をかけるのです。
うっかり寝入ってしまって、寝返りを打ったとき、ここに転落したらこわいな。
シャワーブースやトイレもついてるよ。
上からor横からor手に持つ、を調節できます。
先にトイレを済ませて、いざサウナへ。
最初は熱くて5分ぐらいで撤退。
仰向けに寝ると熱直撃なので、
バスタオルをかけたほうがいいです。
温水でシャワーを浴びて、第2ラウンド。
だんだん慣れてきました。
汗はうっすらとかきました。
冷水シャワーにもちょっとだけチャレンジして、
第3ラウンド。
もう慣れたものです。
しかし汗はうっすらとしかかかないなあ。
決して汗をかきにくい体質ではないのだが…。
ヨガでもズンバでも汗ダクになるのだが…。
第3ラウンドを終えたところで40分経過。
60分で予約してるから、
あと20分で出なくてはなりません。
第4ラウンドに入るか。
髪とボディを洗うか。
迷った末、髪とボディを洗うほうをとりました。
超特急で洗って、退出15分前の内線をとり、
髪を乾かして…。
と、大忙しでした。
〈今回の学び〉
60分では全然足りない。
60分にするなら、トイレを済ませ、コート類もできるだけ脱いだ状態で入店して、サウナ+シャワーに専念しよう。
サウナは苦手だったけど、なんかめっちゃよかったですよ。
午後から会社だったけど、一日中体がホカホカしてたし、心なしか腰が楽な気がしました。
まだまだ腰は固いけどねー。
それにしても、イーマって昔は服とか雑貨のお店が多かったのに、今はクリニックばっかりやわ〜。
脳ドッグを受けられるクリニックもあったので、
いつか行こうと思います。
地下の本+カフェのお店だけは今もありました。
今回はお腹いっぱいだから入らなかったけどねー。
そんなわけで、またソロサウナしたいです。
どれぐらいのサイクルで行けるかなー。