最近背中ガチガチの方多いです。
尾骨は4個〜6個の小さな骨から
背中の硬さは、
色んなタイプがあるのですが、
・耐えがたいプレッシャー
・背負い込み過ぎ
・人から指示されてないという思い込み
・自分や他者を許せない
・過去からため込んだ感情に気づいてない
・罪悪感
などの心理的なものからくるものや、
猫背などのカラダの
前側の筋肉が収縮して
背中側の筋肉がぴーんと伸ばされ
固まったものなど、
色んな理由がありますが、
なっています。
個人差あり。
私達が受精卵になって、
細胞分裂してヒトのカタチになっていく過程で、
一番最初にできる骨
と言われています。
つまり、
ヒトになっていく過程や
それ以降のすべての情報が
刻まれている骨です。
ちっちゃいながらに
すごい存在感🦴
そんな愛おしい尾骨は
仙骨と骨盤につながっています。
そしてその上に連なる背骨にも。
その背骨はひとつひとつ重なっています。
一本じゃないですよ。
重なっているのでそれぞれは
自由に動きます。
でも、皆さんどうやらそれも
お忘れのようなお背中です。
筋肉は骨についているので、
骨が自由に動けば
筋肉も柔軟に動きます。
逆もしかり。
なので、
骨を意識することによって
周りの筋肉を動かして、
本来の動きを取り戻していきましょう！
ポイントは“ 尾骨 ”
尾骨を左右に振って歩くイメージです。
その動きに自然とついていくように
背骨がうねうね(ジャバラのように)
するイメージです。
ジャバラが難しいようだったら
一本の紐でもいいです。
端を持って左右に振ると、
波のように反対側に伝わっていきますよね。
そのイメージで骨がうねうね。
周りの筋肉はリラックスして
一緒に色んな角度について動いていきます。
仙骨や骨盤も付いて動くので、
後ろから見たら、
歩く姿はきっと女豹のようにセクシー🐆
あくまで、
尾骨を左右に小さく振るような感じです。
腰を振ってセクシーに歩こうとすると
逆に腰を痛めてしまうかもしれないので
お気をつけて❤️
尾骨をクラニオする事で
背骨を通る自律神経や
エネルギーの循環を
整えてくれます。
クラニオはオーダーメイド施術で
ご予約くださいね。
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