姿勢＆食

背筋をのばす



猫背ぎみだったから

とにかく
みっともない


少し意識するだけで
お腹もへっこむし

膝をちゃんと伸ばして歩ける



ぁとゎ
毎日.夕食に
野菜サラダを食べる

最初にね


満腹感が違うから自然と
ご飯の量が抑えられる


しかも
ょく噛むから
知らぬぅちに...


リフトアップ



『これｯ』っていぅものゎ
やってなぃｹﾄﾞ


楽に.自然に.健康にできるから
ぃぃのです

久々に

書きます



そして


ハッピーバースデー

ゎたし



０時ジャストの

お祝いぁりがとｰ



ゎたくしも
22歳かぁ



体力も.お肌も
衰えるはずょね



でも
ポジションに頑張りましょ


頑張れ
ゎたし



そして

ダイエットもねぇ



そろそろ
痩せましょ

実ゎ...

新しい彼氏ができた











っていぅ夢を見た




その相手ゎなんと...




ぁの

陽介くん



ゃばい
激ャバすぎる





(マンガに出てくる人ね)





その夢を見てから
好みが変わったね



見た目.クールで
無口そぅだけど

ぃたずら好き



なんか落ち込むようなことがぁると
なぜか.外犬を布団のなかに連れ込んで
に.なぐさめてもらったりしてる
(↑実際にマンガの中でぁった)





簡単に言うと


オレ様じゃなく
少し謎な人?


でも.ちゃんと
人の心ゎ解ってくれる





もろ
陽介くんだゎｰ