あの人めっちゃイライラしてるな。とか
もちろんその人と言葉を交わしたわけではないのだけれど
なんか感じとれますよね
人間は、こんだけ見ず知らずの人のご機嫌でさえ察知できるのだから
そりゃ身近な人のご機嫌は濃〜く察知しますよね。
なんなら若干もらっちゃう。
それが「ご機嫌」なら沢山もらいたいけど
私がホッとしたり、ワクワク生き生きしてると
無条件に彼と仲良く過ごせちゃう。
そして普段から意図的に自分の状態をそんな風に持っていけるよう研究してると
彼がイライラなときも、ソレをもらわずに
彼がイライラでも私は私
と影響受けずにマイペース保てる
そんな私につられて、だんだん彼もご機嫌な自分取り戻す
だからかな、最近彼は
「癒される〜」
と沢山会いに来ます
沢山LINEが止まりません
大事に大事にしてくれます
ちなみに私は「ご機嫌リスト」持ってます
なんのことない、ただただご機嫌になったきっかけをひたすらリスト化してあるやつ
〇〇のケーキ食べたら1発でご機嫌取り戻した。
とか
試しにエステ行ってみたら、お店から出るときには嫌な事すっかり忘れてた。
みたいな
自分マニュアル的な感じですかね
リスト持っておくと何がいいかって？
だってご機嫌斜めなときに、いざご機嫌になりましょう
っつったって余計イライラしますよ
っつったって余計イライラしますよ
自分が落ち込んでるときに
「そーんなの悩むことないってー大丈夫大丈夫〜」
という人の励ましに、またイライラする。感覚
だから、ご機嫌斜めな時はなんも考えずに
リストの中から
これなら気が乗るからやってみよか〜
ってのを色々試してみる。
最悪それでご機嫌戻らなくたって大丈夫です
ほっといても人間ずっと不機嫌は不可能ですから
そのうち飽きて勝手に戻ります
ただ、意図的に自分でご機嫌とりたいな〜
なんて時はオススメですよん