921·最近、誘眠剤を飲まなくなった理由

この誘眠剤を１日おきに飲んで

いましたが、最近はスマホで

ＹｏｕＴｕｂｅの睡眠朗読を

聞いて眠るようにしています。

あの睡眠朗読は日本や

世界の童話、昔話など、静かな声

なので、つい眠りについてしまいます。

ラジオのオールナイト日本や

ユーチューブの落語を聞いていると

話に、のめり込んで目が冴えてしまうことが

ありますが、睡眠朗読は素晴らしい！

眠れない方にお勧めします。