921·最近、誘眠剤を飲まなくなった理由この誘眠剤を1日おきに飲んでいましたが、最近はスマホでYouTubeの睡眠朗読を聞いて眠るようにしています。あの睡眠朗読は日本や世界の童話、昔話など、静かな声なので、つい眠りについてしまいます。ラジオのオールナイト日本やユーチューブの落語を聞いていると話に、のめり込んで目が冴えてしまうことがありますが、睡眠朗読は素晴らしい!眠れない方にお勧めします。